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Les fonctions du cholestérol sont essentielles à l’être humain. Il faut distinguer le cholestérol LDL et le cholestérol HDL. Le cholestérol est une substance grasse présente dans toutes les cellules du corps, qui est nécessaire à la vie elle-même parce …
Article de blog
Prenez soin de votre cœur et mettez-vous au sport ! Il est difficile de trouver quelqu’un qui ne sache pas que la pratique d’une activité physique présente de multiples avantages pour la santé cardiovasculaire, mais malgré cela, le nombre de problèmes …
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Certains facteurs de risque augmentent la probabilité d’une hausse du cholestérol. Prendre soin de soi est essentiel pour éviter cela. L'hypercholestérolémie ou le taux de cholestérol élevé, est une maladie complexe qui ne produit pas de symptômes directs …
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Une alimentation saine doit être basée sur la bonne quantité d’aliments, dans de bonnes proportions. L’alimentation est le processus par lequel nous ingérons une série de substances nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Un régime est …
Article de blog
Une alimentation saine est très importante pour être en bonne santé. Une mauvaise alimentation peut entraîner des maladies. Une alimentation saine est l’une des habitudes les plus importantes à prendre pour être en bonne santé, non seulement physique mais …
Article de blog
Selon l’OMS, une alimentation qui exclut certains groupes nutritionnels n’est pas une alimentation saine , car tous, dans une mesure plus ou moins grande, sont nécessaires à notre organisme. Une mauvaise alimentation ou une alimentation non équilibrée …
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Bien qu’il n’y ait pas d’études précises sur le sujet, il semble qu’il existe une relation entre l’alimentation et le moral. D’où l’expression « les plaisirs de la table ». Simplement en mangeant, des changements se produisent dans notre humeur et notre …
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Si vous avez déjà lutté contre l’anxiété, il est probable que votre esprit ait été bombardé par une série de pensées anxieuses et négatives incontrôlables. La personne souffrant d’ anxiété perçoit la réalité qui l’entoure comme dangereuse et, pour tenter …
Article de blog
Si le stress et l’anxiété présentent des symptômes similaires, en réalité ce sont des processus psychologiques distincts. De nos jours, presque tout ce qui nous entoure, le travail, la famille, les circonstances personnelles, etc., peut générer de forts …
Article de blog
Vous ne savez pas quoi faire, vous commencez à stresser et vous n’arrivez pas à vous calmer. Vous connaissez cette situation en ce moment ? Apprenez à contrôler votre esprit avec la méditation. L’une des meilleures façons d’apprendre à contrôler son …